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薬用養命酒
- Update -11.10.06 Thu 20:52
- Category -健康
- Author -KAZUKI
昨日・・・買ってしまった！！
何をかと言うと？
『薬用養命酒』ですっ（笑）！！
気になることをCMで言ってるんですよね～。
女は7の倍数・・・男は8の倍数・・・って！！もぉ～、節目に訪れる体調の変化・・・だって～
昔の話ですが・・・まだ私が
の栄養指導をしていた頃・・・
患者さんが、最近食欲がない・・・とか・・・胃腸の調子がよくない・・・などの相談を受けると、
食事意外に、おまけのお話で薬用養命酒をおススメしていたんです！！
これがね～みなさん、良い効果が現れていたんですよ～！！（家族で実証していたので）
胃腸の調子が・・・とか、冷えが気になる人は、一度飲んでみてくださいな♪
ただし・・・続けないとダメですよ！！
薬局ならどこでも売ってますよね・・・1580円ぐらいです。
この冬は冷えない体にしましょ♪
オレンジカウンティのみんなにも飲ませたい！！
by KAZUKI
オレンジカウンティのHPはこちら www.orange-county4u.com
血圧高い？
- Update -11.09.22 Thu 17:05
- Category -健康
- Author -KAZUKI
人は年老いていけば血圧は上がってくるものだそうです。
たしかに・・・血圧が低かった両親も今は高めで薬の御世話になってます。どうして血圧があがるのか
というと、筋力、特に下半身の筋力が衰え、そのため下半身の毛細血管が細くなるためです。
下半身の毛細血管が細くなれば当然、上半身の血液が増え、血圧も高くなる。
やばいよぉ～私。今は低いけど、近い将来・・・・
まさしく「老化は足から」。足腰をしっかりさせることが筋肉増加につながり、筋肉が増加す
れば新しい毛細血管が生まれ、身体中の血液の流れがよくなる。つまり、下半身をしっかりさせるこ
とが高血圧を防ぐというわけです！！どうですか？あなたは大丈夫ですか～？
また、血管が細くなって全身の細胞や器官に十分な栄養や酸素、免疫物質が運べなくなると老化が
進み、病気が起こってしまう。「人は血管とともに老いる」そうです。
じゃ～どうすればいい？まずは、運動よね・・・。
昨日、早速走ってみました・・・が全然走れません。オレンジカウンティの前を、長年ランニングしてい
る女性がいます。もう10年近いかな？走り方は、本当にゆっくりですが体は見違えるほど変化し、
スッとしています。雨の日も、暑い日も見かけます。続けることが第一ですよね。
まず私は、走れる体にすることかな。
by KAZUKI